Nên chọn ghế tập cơ bụng hay máy tập bụng

0 Reviews / Đăng nhận xét Tình trạng: Còn Hàng

Tổng Quan:
Ghế cong tập bụng hay máy tập bụng sẽ tốt hơn. Đây là câu hỏi mà mỗi chị em nên tự trả lời bởi sự lựa chọn phụ thuộc rất lớn vào nhu cầu tập luyện của bạn

Thêm Vào Giỏ Hàng Xem Giỏ Hàng Thanh Toán

Máy tập bụng hay ghế tập bụng, đây là thắc mắc mà rất nhiều chị em quan tâm. Để đem lên bàn cân so sánh từng chút một thì rất khó để phân biệt được nhưng thực tế chỉ ra rằng, mỗi loại máy có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Cùng phân tích để biết rõ hơn về ưu điểm và nhược điểm riêng biết của từng loại máy này

Máy tập cơ bụng

Máy tập bụng là sản phẩm tập cơ bụng với sự trợ lực của các lò xo, giúp nâng đỡ trong các động tác gập. Ưu điểm làm tiêu tốn ít năng lượng hơn, khối lượng bài tập nhẹ nhàng hơn, không gây cảm giác đau nhức, mệt mõi mỗi khi kết thúc. Điều này sẽ tạo ra chuỗi những phản ứng phụ gây hứng thú trong việc tập thể hình

Ghế cong tập bụng. So với máy tập bụng thì ghế cong đơn giản hơn rất nhiều. Cấu tạo chỉ gồm một mặt ghế cong chịu lực, một giá đỡ và hai càng hỗ trợ các bài tập
Như vậy nếu xét theo hướng cấu trúc và hỗ trợ thì máy tập bụng đa năng tỏ ra vượt trội hơn ghế cong. Nhưng thực tế thì sự tiện ích này lại đi kèm với những giới hạn nhât định.
Chính vì sự nâng đỡ, hỗ trợ nên trở nên quá đỗi nhẹ nhàng và các vận động không kích thích bó cơ. Làm cho đốt cháy ít calo hơn so với ghế cong. Nếu xét theo những con số, máy tập cơ bụng chỉ đốt cháy lượng calo bằng 1/2 ghế cong tập bụng. Rõ ràng có thể thấy, ghế cong tỏ ra hiệu quả hơn hẳn so với máy tập bụng.